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夜練
2014 / 08 / 14 ( Thu )
13日(平坦)
走行時間:56'25
走行距離:21.26km
Av
●22.6km/h●160bpm●82rpm
MAX
●44.7km/h●193bpm●121rpm

信号待ちやら脱チェンやらでペースぐちゃぐちゃ( ´△`)
チェーンリングはもうボロボロ、アウターが歯飛びしまくりもうだめぽ
ローラー練の方が圧倒的に質いいなこりゃ

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18:14:15 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

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