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溜まった記録を解放
2011 / 12 / 19 ( Mon )
ストレスだかなんだか知らないけど風邪を引いた

13日(移動)
走行時間:1:04'56
走行距離:22.01km
Av
●20.3km/h●149bpm●71rpm
MAX
●53.8km/h●194bpm●199rpm

14日(大垂水+ローラー+移動)
走行時間:3:49'05
走行距離:82.57km
Av
●21.6km/h●139bpm●75rpm
MAX
●55.5km/h●192bpm●199rpm

15日(移動)
走行時間:1:03'40
走行距離:22.47km
Av
●21.2km/h●145bpm●78rpm
MAX
●46.5km/h●240bpm●199rpm

16日(移動)
走行時間:1:08'47
走行距離:22.17km
Av
●19.3km/h●133bpm●76rpm
MAX
●41.1km/h●176bpm●172rpm

14日は程々に練習。足が凍った
15日はどうやらスーパーサイヤ人化したらしい
16日は復路の精神的萎えによって記録がダサイ

明日は練習予定
風邪+3日乗らなかったのが不安
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23:40:08 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

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コメント

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今年の風邪は長引くらしいから早目に治さなきゃだね。
マイコプラズマも流行ってるから体調の悪いときは無理しないようにね。

寒くなってきたから通勤はテロリストのようなフェイスマスクを被って走ってるけど、
喉に冷たい風が直接入ってこないのでなかなか良いよ、ファッション的には最悪だけどねww
by: JACK * 2011/12/21 10:55 * URL [ 編集] | page top↑

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>JACKさん
いやホント長引きますねぇ
言われて気づきましたが、未だによくなりませんわぁ
マスクは体温を上昇させる効果もあるので機能面は最高ですよw
by: Jun * 2011/12/23 12:41 * URL [ 編集] | page top↑

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