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そしてその後
2011 / 09 / 29 ( Thu )
28日(移動+ローラー)
走行時間:1:21'26
走行距離:30.37km
Av
●22.4km/h●146bpm●80rpm
MAX
●49.9km/h●185bpm●199rpm

29日(移動)
走行時間:1:32'50
走行距離:30.83km
Av
●19.9km/h●134bpm●76rpm
MAX
●45.1km/h●188bpm●192rpm

最高速度を極めたその後。。。
翌日起きると、あんよが痛い
膝を引き上げるときに使う股関節の前辺りの筋肉がじんわり痛む
まぁ、途中から筋肉ぶち壊してやろうって思ってたけど危ない危ない
すじを痛めたかと思った
んで、練習のクオリティが急激に落っこちた
今日は練習しないでまったり、久々の浅サイで帰宅

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