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疲労困憊
2011 / 09 / 02 ( Fri )
2日(激坂1本)
走行時間:56'56
走行距離:19.27km
Av
●20.3km/h●144bpm●65rpm
MAX
●56.9km/h●181bpm●189rpm

今日はもう・・・
蚊などの影響で寝不足だったり、蓄積疲労だっりで調子が悪かった
いや正確には、調子が悪い!という感じではなかったけれど
激坂では5km/hとか6km/hで心拍170越え
息は上がり汗は滝だった

基礎力足りなーい

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