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あと5日で帰れる!
2011 / 08 / 31 ( Wed )
30日(周回3、TT1)
走行時間:2:59'58
走行距離:68.04km
Av
●22.7km/h●147bpm●79rpm
MAX
●64.3km/h●190bpm●199rpm

MAXケイデンスはどうやら下りでなるらしい
足を固定する機会が増えて、その際になっていたのを現行犯逮捕できた

この日は前半まったく踏めなかった
心拍も160以上に上がらなかった
最後のてーてーは本気でやれた
しかし疲労の割りにはちょっとだけ足りなかったかなぁ、タイム


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