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レースに向けて調子が下がる(^ω^)
2011 / 07 / 02 ( Sat )
なんだどうしたなんてことだ
初レースに向けて元気もやる気も何もなくなってきた/(^o^)\
足も回らなくなってきたし、乳酸も当社比3倍のスピードで溜まる
あんなコース走りたくないよぉ!とか言ってたら本格的に走れなくなってきた

まいっか



月曜日の練習
練習?練習かは忘れたけど、とりあえず書いておこう・・・何個かは移動しただけなのかもしれない

月曜日
時間:1:18'24
距離:23.49km
Av
●18km/h●122bpm●75rpm
MAX
●45.9km/h●167bpm●199rpm

火曜日
なんもしてない\(^o^)/

水曜日
時間:1:08'56
距離:23.44km
Av
●20.4km/h●139bpm●80rpm
MAX
●52.5km/h●185bpm●199rpm

木曜日
内訳:ローラー連とか、土砂降りとか
時間:3:31'50
距離:68.22km
Av
●19.3km/h●135bpm●74rpm
MAX
●56.3km/h●190bpm●199rpm


今日
時間:1:15'05
距離:22.66km
Av
●18.1km/h●123bpm●72rpm
MAX
●52.3km/h●177bpm●155rpm


ドウナノー
レースに向けて順調に数値が落ちてきてる
あの”荒ぶる数値”でお馴染の、最高ケイデンスさんでさえ199以下を記録している\(^o^)/
これはもうダメダ・・・本格的にタネダ  ヽ(゚∀゚)ノ種田

富士は完走狙って走ってきます・・・。ほいなら・・・。

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