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心拍復活と実走メニュー
2011 / 06 / 25 ( Sat )
24日の練習とか
内訳:実走のみ、1本含む
時間:3:53'10
距離:78.94km
Av
●20.4km/h●127bpm●75rpm
MAX
●55.5km/h●185bpm●199rpm・・・orz

V3完全復活のため表記を元に戻しますた
相変わらず荒ぶるケイデンス

けれどやっぱり心拍がわかるとなんか違う
なんかが何なのかわからないけど

そういえば、昨日はスーパーハンガーノックに完全ノックアウトでした
浅サイで超絶のろのろ走ってて腹減ったぁと言っていたのは私です。以後お見知りおきを。

今日も練習
疲労感が70%くらいだから軽めにしたい
今朝は6時に起きたかと思ったら10時にまた起きた
富士の振込みが明日までだというのになんてこったい
今から行ってきます≡≡≡ヘ(;`・ω・´)ノ


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