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もう夏も終わりですね
2011 / 08 / 31 ( Wed )
31日(激坂)
走行時間:1:32'45
走行距離:31.11km
Av
●20.1km/h●132bpm●70rpm
MAX
●57.7km/h●191bpm●199rpm

昨日に続きあまり乗っていない
まーいっか

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21:35:57 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
あと5日で帰れる!
2011 / 08 / 31 ( Wed )
30日(周回3、TT1)
走行時間:2:59'58
走行距離:68.04km
Av
●22.7km/h●147bpm●79rpm
MAX
●64.3km/h●190bpm●199rpm

MAXケイデンスはどうやら下りでなるらしい
足を固定する機会が増えて、その際になっていたのを現行犯逮捕できた

この日は前半まったく踏めなかった
心拍も160以上に上がらなかった
最後のてーてーは本気でやれた
しかし疲労の割りにはちょっとだけ足りなかったかなぁ、タイム


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08:35:02 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
鶴の夢
2011 / 08 / 29 ( Mon )
29日(激坂、回復走もどき)
走行時間:1:56'56
走行距離:32.20km
Av
●16.5km/h●120bpm●63rpm
MAX
●60.6km/h●183bpm●168rpm

今朝は鶴につつかれる夢を見た
うん、頭がほんのり赤かったからきっと鶴
その頭をぶん回してザックザックと
顔面を守るために腕ガードしたときの鶴の首のしなり具合が心配になる程だった
しかし、鶴の夢は縁起がよい。らしい


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22:13:44 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
もがきを入れるとアベレージは下がるのか
2011 / 08 / 28 ( Sun )
28日(坂を含む周回、もがき)
走行時間:3:48'30
走行距離:75.04km
Av
●19.7km/h●135bpm●67rpm
MAX
●66.7km/h●181bpm●199rpm

なんか日を重ねるに連れて数値が落ちているような・・・
まぁ今日はもがき中心だったし、練習3日目だから当たり前田さんか


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17:29:02 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
付けたい題名も特になひ・・・
2011 / 08 / 27 ( Sat )
27日(坂を含む周回)
走行時間:5:43'37
走行距離:126.17km
Av
●22.0km/h●144bpm●73rpm
MAX
●67.4km/h●188bpm●199rpm

相変わらずラップ機能の使い方がわからんorz

・・・

特に書きたいこともないorz

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17:57:12 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
V3もういや
2011 / 08 / 26 ( Fri )
24日(ただの平地)+26日(坂を含む周回)
走行時間:5:35'56
走行距離:128.95km
Av
●23.0km/h●135bpm●80rpm
MAX
●64.3km/h●222bpm●199rpm

今日はサイコンリセットを忘れた
そして心拍がまた逝った
24日に若干調子が悪くなり、今日は無反応
また浸水

あと室内での誤信が酷かったから、もしかしたら電池切れかもしれない

V3が糞なのか俺が汗かきすぎなのか・・・

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追記:電池切れでした。ヨカッター
でも今晩もずーと作動していたみたいです。
20:40:01 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
モチベーション、どこ行った
2011 / 08 / 23 ( Tue )
自転車にはちょいちょい乗っているものの、ブログがひどい有様だー

22日(連光寺)
走行時間:3:06'17
走行距離:64.07km
Av
●20.6km/h●142bpm●73rpm
MAX
●43.6km/h●192bpm●199rpm

23日
走行時間:1:48'27
走行距離:35.29km
Av
●19.5km/h●115bpm●74rpm
MAX
●46.4km/h●175bpm●118rpm

久しぶりにこんな低記録を叩きだしたw


最近のこのブログのつまらなさはオリンピックレベルだけど、
過去の記事はなかなか面白くてw
自分が書いたのにも関わらず爆笑してしまった
一番笑ったのは「どこ行った俺の爽快ダウンヒル。」
まぁアレも今だからこそ笑える話だけどww


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15:27:21 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
記録
2011 / 08 / 21 ( Sun )
6日
走行時間:2:17'44
走行距離:50.44km
Av
●22.0km/h●144bpm●77rpm
MAX
●60.4km/h●190bpm●167rpm

8日
走行時間:5:36'23
走行距離:123.23km
Av
●22.0km/h●155bpm●73rpm
MAX
●63.3km/h●190bpm●199rpm

9日
走行時間:5:16'06
走行距離:120.35km
Av
●22.8km/h●148bpm●75rpm
MAX
●57.5km/h●180bpm●199rpm

10日
走行時間:4:16'05
走行距離:108.14km
Av
●25.3km/h●147bpm●78rpm
MAX
●71.4km/h●183bpm●199rpm

12日
走行時間:29'49
走行距離:11.0km
Av
●22.2km/h●146bpm●80rpm
MAX
●47.4km/h●176bpm●129rpm

17日
走行時間:5:17'34
走行距離:120.61km
Av
●22.8km/h●154bpm●78rpm
MAX
●59.7km/h●190bpm●199rpm

18日
走行時間:5:45'26
走行距離:123.92km
Av
●21.5km/h●145bpm●75rpm
MAX
●57.9km/h●183bpm●199rpm


あー(´A`)
今日見たノン・フィクションの長男のような心境


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ意味深発言を残しつつ眠りにつきます(´ゝ`)
23:33:36 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
記録の消し忘れ
2011 / 08 / 05 ( Fri )
金曜日(水曜の記録をリセットし忘れる)
走行時間:9:05'23
走行距離:216.50km
Av
●23.8km/h●146bpm●83rpm
MAX
●70.5km/h●188bpm●199rpm

記録は水曜日との合算になってしまった
とりあえず1日が終わって言えることは、ランドナー乗りの方々、ご苦労様です。


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへなんかもう色々嫌になってきたけど頑張ろう・・・まだ本番は始まってない
23:46:06 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
県越え合戦
2011 / 08 / 03 ( Wed )
水曜日
走行時間:6:10'47
走行距離:139.20km
Av
●22.5km/h●149bpm●84rpm
MAX
●62.5km/h●188bpm●199rpm


今日こんだけやって188bpmならこないだのは嘘だったらしい
曇りって暑い

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ何が今日は涼しいだ・・・つらかた
21:47:04 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
夏休みの余波か
2011 / 08 / 02 ( Tue )
今日はとんでもない連中が大量にしゃばに蔓延っていた


火曜日
走行時間:3:30'10
走行距離:78.39km
Av
●22.4km/h●145bpm●74rpm
MAX
●56.0km/h●198bpm●199rpm

心拍計はお古を頂いて復活
異常も認められないので、恐らく数値は正確
つか今日は1日心拍が高かったと感じた
ちなみにまだ東京です


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ今年の夏、涼しいのは明日までらしいですね(´Д`)
22:31:25 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
合宿行ってきます
2011 / 08 / 01 ( Mon )
たぶん東京の上の方に行ってきます。自転車で。
来週の中ごろまで帰ってきません。探さないで下さい。

まぁ合宿と言っても本格的に自転車を乗るのは4日間くらい。
まぁ4日間と言っても余裕で氏ぬと思うけど。


日曜日(オンゲしながらローラー練)
走行時間:1:00'01
走行距離:25.93km
Av
●25.9km/h●75rpm
MAX
●35.7km/h●138rpm

三本ローラーは負荷が軽すぎるね!!
今頃気づきましたよ!!
昔は三本ローラーをひいこら言いながら1時間やったりしていたなぁ



にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ今もだけど!(´Д`*)今年の夏は寒いです!!(´Д`)
23:14:23 | ロードとか | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

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